たけろぐ

高知から上京し高知のために頑張る!

筋トレ

いつでも簡単にできる5つの筋トレ

歯みがき中、出勤中、仕事中や授業中でもいつでも筋トレってできるんですよ。 そんな片手間でもできる筋トレ方法をまとめました。 ストイックに筋トレがしたい人や簡単なダイエット方法が知りたい人必見です! ハンドグリップ 100円ショップでも売っているの…